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学术支持项目

学术支持

在秋天,杰西卡西蒙教授呈现 五场讲座及工作坊 讨论各种学习技巧. 在春季学期, 学生与主任会面,检讨个别学习方法及时间表, 之前的考试, 和实践考试.

欢迎您浏览此网页 帮助提示 在本网站的章节中可以看到关于压力管理的内容, 时间管理, 还有笔记和应试技巧. 你还会发现 资源列表 理解你的课程材料, 理解法学院, 考试, 或法律分析, 为考试做练习题, 记忆材料, 还在为律师资格考试学习. 宾夕法尼亚大学法学院不支持列出的任何资源. 你应该检查每一种资源,看看它是否满足你的个性化需求. 您还可以找到链接到 学术成功讲座及工作坊系列.

如果你在学习上有困难,请发邮件给我 杰西卡·西蒙, 法律实践技能项目副主任,学术支持项目主任, 或电话(215.898.0167),预约.

帮助提示

更好的情况简报

以下是一些在介绍个案时可避免犯的常见错误:

  • 想想你的教授的典型课堂模式. 关于这些案例,你们的教授通常会问些什么问题? 在阅读和介绍案例时,请以这些问题为指导.
  • 在阅读的最后,花时间分析整个案件,然后再写你的简要说明. 你最终为什么要读这个案子? 关于你在课堂上讨论的主要话题,它教会了你什么?
  • 大多数教授使用的假设与改变的事实,让学生思考如何在不同的情况下应用法律. 如果你的教授这样做, 然后花些时间思考事实的变化会如何改变结果. 在简报的最后写上你的想法.
  • 在你的简报中包含要点,而不是箱子里的所有东西.
  • 在阅读完同一子主题的案例后,综合它们. 你为什么要看每个案子? 系列中的案例有何相似之处或不同之处? 每个案例如何适应子主题和更大的主题? 在你的简报中包含综合的见解.
  • 在写简报时,使用要点、编号列表、缩写和符号来节省时间. 尽可能使用短语而不是句子. 避免在你的简报中引用案例中的长句.
  • 试着用你自己的话来写摘要. 如果可能的话,不要看意见书的语言来写你的摘要. 如果你不能把案件的要点用自己的话表达出来,那么你就没有理解案件.
  • 记住内裤通常只给你自己看. 因此,简要介绍一种对你最有用的方法. 你可能需要根据不同教授的课程改变简报内容.
  • 要意识到你的教授可能对一个案例的观点与案例手册的编辑不同, 辅助学生学习, 或者是个案记者的评论. 如果你总是忽略教授的观点,那就向教授寻求一些指导.
  • 只在检查自己的简报时使用罐装简报. 你需要自己学习法律分析技巧,而不是依赖于一份固定的摘要. 罐装简报可能是错误的, 可能不能涵盖本案的所有要点, 或者可能会错过教授对这个案子的看法.

在课堂上被点名的焦虑

我还清楚地记得我第一次在法学院被召唤的情景. 这是契约课. 除了是哪门课,我什么都不记得了, 事实上我的焦虑是如此之高, 就好像全班都在叫我一样. 现实? 他可能最多问了我两个问题.

但是在课堂上被点名的焦虑和在课堂上“听起来很蠢”的压力会占据你自己的生活,并真正地取代你备课的目的. 现在,你们几乎都至少在一节课上被点名了, 记住:你活下来了. 放下课堂上被点名的焦虑. 在准备课堂学习的时候,把主题的意义替换为你的目的.

这里有一些建议可以帮助你在课堂上变得更自信:

  • 在阅读及听取简报后(或在分配个案以外的资料时作笔记), 花几分钟时间来综合你的阅读材料. 然后对着空椅子、你的宠物或一个善解人意的朋友大声解释你在读什么. 想一下教授通常会问的问题,然后大声回答. 你可以练习你的答案,并获得信心通过这个背诵步骤.
  • 当教授在课堂上提问时,你要在头脑中默然回答. 然后将你的答案与另一个学生的答案进行比较. 听教授的反馈. 你可能会发现你已经很好地回答了这个问题. 同样,你的自信会从这个练习中得到提升.
  • 额外练习表达你的观点, 问题, 你可以在学习小组里比平时更多地交谈, 和同学谈论材料, 参加学生组织会议, 或者在办公时间向教授提问. 你说得越多,你就越不担心.

你害怕考试焦虑吗?

因为焦虑会限制工作记忆, 学会在考试中控制紧张情绪是取得好成绩的关键. 这里有一些建议 纽约时报教育生活副刊 芝加哥大学(University of Chicago)心理学教授Sian Beilock说.

面临高风险的情况, 几乎每个人都有一些压力带来的身体症状:手掌出汗, 心跳加快. 但人们对这些线索的理解不同,这对他们的表现有重要影响. 一些人认为他们真的很紧张,他们会失败,以此来解释这些暗示. 其他人会通过告诉自己他们真的为考试做好了准备来解释这些提示.

如果你属于前一种,有意识地采取积极的自我对话. 提醒自己,潮湿的手掌和砰砰跳动的心伴随着各种各样的愉快经历:坐过山车, 赢得体育比赛, 和你喜欢的人聊天.

第二种方法对你来说可能更简单. 它包括考试前的一个简单练习. 10分钟, 写下你对考试的感受,清除你对考试的担忧, 释放可应用于考试的工作内存. 在去年发表在《压球app》(Science)杂志上的一项研究中. 贝洛克和她的合著者, Gerardo拉米雷斯, 他说这项技术在实验室和课堂上都有效. 这是一群面对生物期末考试的九年级学生使用的, 表达性写作任务有效地消除了考试焦虑和糟糕的考试表现之间的关系:即使是高度焦虑的学生表现也和不焦虑的同学一样好. 虽然这项研究的对象是九年级学生,但理论对任何应试者都是一样的.

我在准备第一学期1L考试时做的最聪明的事情是______.

《压球app》:

在发表了全国各地的法学教授关于如何考出好成绩的想法之后, 《压球app》(Wall Street Journal)认为,从全国各地选取一些学生来回答以下问题是明智之举:我在准备第一学期1L考试时做的最聪明的事是______.

当然, 其中一些回答可能会让你觉得很明显, 别人那样,带着深刻的见解, 另一些则是两者的结合. 《压球app》允许人们提供姓名或匿名提交,如果他们愿意的话.

以下是响应的横截面图,排序不分先后:

罗根南都, 作为弗吉尼亚大学法学院的一名编辑和《压球app》的一名编辑:到目前为止,我在准备1L考试时做的最有用的事情就是从班上找几个人来参加以前的考试. 不要只是过一遍,要接受它们——假装它是真的,时间限制等等. 然后讨论答案. 你会惊讶于你第一次错过了多少. 这很耗时, 但是,如果你不能及时发现问题,那么所有的提纲都救不了你.

范德比尔特大学的匿名3L律师,《压球app》的一名成员:对我来说, 我在1L年备考期间所做的最聪明的事就是在更短的时间内完成每一门课程…… . 通过不断地缩短整个课程中花在思考上的时间, 压球app的目标是能够在几分钟内快速浏览和理解所有的材料——在整个课程中快速地看到森林和树木.

马克斯Shifrin, 布鲁克林律师兼《压球软件app》成员:作为一名律师,最重要的是要做一名律师, 在我看来, 就是在学期的早些时候开始写大纲,并且尽早完成大纲,以便尽可能多地参加实际考试…… . [P]教授们年复一年地测试同样的东西. 如果你做了足够多的考试, 你会开始看到一个模式, 哪一个会在考试当天给你一个巨大的优势.

哥伦比亚大学的匿名2L, 《压球软件app》的成员:当我第一次看到我的民事诉讼学教授期望压球app能在三个小时内完成的事情时,我几乎精神崩溃. 而是通过练习考试和在学习小组中复习答案, 我能够更好地了解经常被测试的材料…… . 到了考试那天,我不再害怕了,知道不会有任何意外,我可以放心了.

范德比尔特的匿名3L, 《压球app》的记者:我每天晚上都保证7-8小时的睡眠. 期末考试已经是一个非常有压力的阶段了,对于一个1L的学生来说是压力最大的阶段. 没有理由因为每天晚上熬夜到凌晨3点而增加这种压力.m. working; not only does it add to your stress level, 这并不是说额外的时间“学习”真的有益, 考虑到你的大脑每天只能承受这么多的学习,然后就停止了.

Megan Murray,爱荷华州的2L,《压球app》的成员:[我亲手写出]所有的“规则”. 写作的过程使你的大脑慢下来,足以吸收法律规则, 这让你有时间考虑它们的含义. 当法律规则以多部分形式出现时,这是一种特别有用的技巧, 或发散测试. 当你在笔记中阅读这些规则或在电脑上打印出来时, 这些单词在页面上出现得如此之快,以至于你没有时间去真正吸收和理解它们. 把它们写下来可以让你的大脑有机会跟上键盘敲击的节奏.

伯克利的匿名3L, 《压球app》的编辑:也许最重要(也是最难)的建议是,你需要在考试结束后继续前进, 要么是为下次考试做准备, 有一个啤酒, 或者只是继续你的生活. 你可能会想和你的同学谈论这次考试, 也许是因为你没有别的话可说(因为你最近的生活可能都被学习占据了). Avoid this at all costs; at best you get affirmation in your answers (which could still be wrong), 但最坏的情况是你开始担心你错过了什么, 在这一点上你完全无法控制… . 从我自己的经历和我的朋友, 参加法学院考试可能会让学生感到挫败,会让他们觉得自己一天的学习没有恰当地转化为他们在三个小时内做出的答案. 尽量不要沉浸在那些感觉中.

处理负面情绪

随着学期的过半,压力和焦虑也在增加. 有些人可能睡不好觉, 感觉自己无法集中注意力, 拖拖拉拉,对压球app的学业感到内疚. 你可能觉得别人“懂”,而你却不懂. 或者你的阅读进度落后到无法赶上. 或者你对法学院以外的人不够重视. 或者你永远不会理解这些主题.

与其接受这种消极的观点,不如反驳它,拒绝盲目地把它当作事实来接受. 反驳应该采取更积极的立场,并确定解决任何问题的策略. 反驳上述消极的自我对话的例子可能是:

  • 实际上,我不是唯一一个感到困惑的人. 我可以从我的教授/利特尔顿研究员那里得到澄清, 莫里斯研究员/学习小组提问.
  • 我的阅读进度落后了 有迎头赶上的策略吗. 我要跟上最新的阅读进度,下个星期再一次读一个案例.
  • 我不是一个坏人. 我在学校和个人义务之间平衡时间. 我的家人和朋友都明白学校的重要性.
  • 这门课很难,但我能学会. 今天我要花点时间写下我的问题,和我的教授谈谈.

还有一些其他的行动也可以帮助你处理消极的态度. 遵循一些简单的步骤,生活开始看起来没那么有压力了:

  • 得到足够的睡眠. 最少7小时. 有了适当的休息,压球app的大脑会更加警觉和富有成效. 问题似乎也没有那么难以解决.
  • 锻炼是最好的减压方法之一.
  • 吃有营养的食物. 水果越多,压球app的身体和大脑表现越好, 蔬菜, 全谷物, 压球app的饮食中还有瘦肉和鱼. 垃圾食品、含糖零食和饮料、咖啡因和加工食品提供的营养较少. 不吃饭是绝对不可以的!
  • 和积极向上的人在一起. 避免那些抱怨、呻吟、抱怨的同学. 如果你不小心的话,你会承受他们的消极情绪.
  • 将较大的任务分解成非常小的步骤. 当大的任务看起来过于艰巨时,你会更有动力和信心去完成一小步.
  • 记住,你和进入法学院时一样聪明能干. 你正在处理具有挑战性的材料,并且和其他同样聪明的人在一起. 如果你利用了很多可用的资源, 你可以学习更有效的学习策略,这将帮助你成功.
  • 如有必要,应寻求医疗咨询. 如果消极情绪让你生病或变得抑郁,去找医生或咨询师寻求帮助.

盘点和提纲

到目前为止,你们很多人都参加了提纲会议. 但作为提醒,这里有一些总结和提纲的技巧.

在这一点上, 你可能会发现自己在整个学期中都在匆匆度过,没有意识到自己下一步应该做什么. 你们中的许多人可能只是在课堂上阅读,并没有额外地思考法律. 你们中的大多数人可能在做笔记之后就没有看过笔记了. Some of you may have started to outline your classes; others may not have begun.

你现在进行评估是至关重要的. 以下是一些给那些还没有把注意力放在生存之外的学生的建议:

  • 提纲的目的不是要有一个提纲. 它是学习大量的材料. 你不会有时间在考试中通读你的大纲. 如果你发现自己在考试时阅读大纲, 你可能会错过分析考试问题的机会.
  • 如果一门课程的整个大纲看起来太困难了,那么就专注于第一个子主题. 接着讲下一个副题,以此类推. 诀窍在于开始.
  • 如果你的教授没有提供一个由主题和副主题组成的教学大纲, 案例手册的总目录可以提供其结构. 不按案情摘要来组织提纲.
  • 如果可能的话,在写提纲之前压缩材料. 把课堂上的每一篇短文和每一个单词全部囊括进去,会导致过多的细节,并模糊了整个课程.
  • 如果大纲构造正确, 它将包括你简报中所有的重要信息, 个案记录簿, 和课堂笔记. 简而言之,你不应该再回到那些材料. 大纲是真正的考试学习的主文件.
  • The outline should be formatted to give you a 360-degree view of the course: what is the big picture of the course; what are the main concepts 和 interrelationships among concepts as well as any relevant policy; what are the steps/rules/tests/问题要问 for analysis; 和 what are the details/fact examples/case names to flesh out the outline.
  • 大纲是构建一个工具包来解决考试中出现的新的法律场景. 包括必要的工具(每个课程可能有不同类型的工具):规则, 例外的规则, 变化的规则, 定义, 的分析步骤, 问题要问, 亮线测试, 政策的争论, 等.
  • 当你认真复习了大纲中的一个主要话题,并且做了练习题之后, 轮廓的这一部分至少要压缩一半. 开始写第二个文档,即浓缩的大纲,这样较长的版本就不会丢失.
  • 大约在考试前一到两周, 到目前为止,将整个大纲压缩到5-10页的材料要点. 如果对材料进行了适当的研究,要点将带回更详细的信息. 使用浓缩的提纲来回忆信息.
  • 再次将较短的轮廓压缩到一张纸的正面和背面. 这个浓缩的版本可以作为闭卷考试的检查表来记忆. 当监考老师在考试时告诉你开始, 在小纸片上快速写下你的检查清单,并在整个考试中使用它作为指导.
  • 大纲应该让你的思维从单个案例和细节转向材料的综合,并通过案例学习到的法律来解决新的法律场景. 除主要案例外,案例应成为说明而不是提纲的重点.
  • 在适当的地方,使用图形压缩材料. 对于视觉学习者来说,一幅图片胜过千言万语.
  • 避免使用其他学生的提纲或商业提纲而不是自己做的捷径. 通过自己处理材料,你可以获得更深的理解和更好的记忆. 在你完成你的大纲之后,其他的大纲对于建议格式或者检查完整性是很有用的——但是要让你的大纲与你教授的课程相匹配.
  • 一旦你的大纲是最新的,你是否有一个每周概述新材料的目标. 如果你定期做,你就不需要重新学习大纲材料,你可以提前开始考试复习.

 

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